|
bener² santuy aja yes...
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 97.54克 | 碳水物: 155.55克.
早餐: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. 午餐: Pizza dengan Daging, Teh Hijau, Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. 小食/其他: Flimty Flimty. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|