在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 45.20克 | 碳水物: 142.19克.
早餐: Wasa Cracker Sesam, Zwagerman Casselerrib, AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Jumbo Halfvolle Melk. 午餐: AH Fruitmix met Kiwi, Runderbouillon. 晚餐: Zaanse Mayonaise, AH Amsterdamse Ui Rauwkost , AH Winterpeen, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel, AH Kleine Krieltjes. 小食/其他: Zoute Stokjes, AH Luchtige Ribbelchips Zeezout, Hummus. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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