在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 215.94克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Bonte Шоколад Молочный с Фундуком и Арахисом, Rosanna Фасоль Белая Натуральная, Global Village Баклажаны с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 5 Морей Икра Трески. 晚餐: Творожные пончики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Клюква Замороженная, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. 小食/其他: Эстер веганский яблочный пирог, Lotte Anytime Milk Mint, АО Тандер Яблоко, 0 Калорий Суфле Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|