在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Buah Naga, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 午餐: Tahu Isi, Telur Rebus, Rebo Kuaci Original, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. 晚餐: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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