在2021年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 74.03克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 13.07克.
早餐: Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Здоровое Меню Молоко Соевое 2%. 午餐: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 更多的......
|
|
2013 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|