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ryaika的日记, 2021年01月29日

在2021年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月29日:
1538 千卡 脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 65.66克 | 碳水物: 206.70克.   早餐: WRP WRP Everyday 110. 午餐:  Rempeyek,  Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya,  Nasi Putih. 晚餐: Uleg Sambal Teri,  Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya,  Tempe Goreng,  Rempeyek,  Telur Rebus,  Pentol. 小食/其他:  Pisang Goreng,  Tahu Goreng,  Buah Anggur,  Getuk. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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