在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 112.62克 | 碳水物: 75.45克.
早餐: Белый Хлеб, Помидоры Черри, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Ратимир Говядина Ароматная, Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры Черри, Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 小食/其他: Сыр Косичка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|