在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 101.89克 | 碳水物: 181.58克.
早餐: Окей Огурцы Соленые, Bonduelle Маслины без Косточки, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Азбука Вкуса Сыр Козий , Молоково Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Хлебодар Батон Любительский. 午餐: Лента Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Первым Делом Яйцо Куриное, Белый Медведь Творог 5%, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 晚餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Nespresso Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Глобус Тилапия Филе, Смартори Рис Отварной. 小食/其他: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|