|
☺
|
72.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 64.77克 | 碳水物: 178.16克.
早餐: Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker. 午餐: Strösocker, Risenta Oskalade Sesamfrön, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. 晚餐: ICA Skärgårdssallad, ICA Lingonsylt, Fläskpannkaka. 小食/其他: Arla Keso Naturell 4%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Wasa Frukost, Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt), Strösocker. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Härligt 😊 Du har hamnat i ett bra flow med vettig viktnedgång per vecka 🤗
2021年01月28日 会员：: Terese3000
|
Tack 🥰 ja det känns som om 2-3 hg nedgång varje vecka passar mig 😀 det känns tryggt 👍
2021年01月28日 会员：: helenica.joh
|
Jag förstår det, alldeles lagom takt så hinner förhoppningsvis både skallen och kroppen med i omställningen 👌👍
2021年01月28日 会员：: Terese3000
|
Jaa så tänker jag också 👍😁 jag lever på hoppet som katta på skåpet 😉
2021年01月28日 会员：: helenica.joh
|
2021年01月28日 会员：: Terese3000
|
|
|