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👍
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94.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 110.39克 | 碳水物: 171.78克.
早餐: Pflaumen, Alnatura Leinsamen, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alesto Tunesische Datteln, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Kleie, Walnüsse, Birnen, Apfel, Kiwi, Lidl Kaki, Orangen, Weintrauben, Banane, Alesto Cashew-Cranberry-Mix. 午餐: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Deluxe Essig & Frucht Aprikose , Walnüsse, Edeka Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Wirsing, Rote Zwiebeln, Orangen, Almare Schlemmerfilet "Italiano". 晚餐: Alpenhain Obazda Original, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Milram Kümmelkäse, Quarkbrot, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Zaziki, Spitzpaprika, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Lidl Radieschen, Lidl Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Jannis Eingelegte Peperoni, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Möhren. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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