在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 116.09克 | 蛋白质: 102.33克 | 碳水物: 236.15克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Ayran, Su Böreği. 晚餐: Altınkılıç Kefir, Pınar Sucuk, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Cennet Meyvesi, Bim Kavala Bademli Kurabiye. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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