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manur00ts的日记, 2021年01月27日

在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月27日:
2049 千卡 脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 147.77克 | 碳水物: 240.35克.   早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena, ADN Whey Protein. 午餐: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pollo Asado. 晚餐: ADN Whey Protein. 小食/其他: Shawarma, Red Bull Red Bull. 更多的......
2369 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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