在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 147.77克 | 碳水物: 240.35克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena, ADN Whey Protein. 午餐: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pollo Asado. 晚餐: ADN Whey Protein. 小食/其他: Shawarma, Red Bull Red Bull. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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