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にゃんきち13
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2021年01月28日
にゃんきち13的日记, 2021年01月28日
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, 2021年01月28日:
1690 千卡
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 221.10克.
早餐:
メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, イオン 無脂肪牛乳, コーヒー, 食パン, マーガリン, 目玉焼き, くこの実.
午餐:
東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, 白菜（チンゲン菜）, ベーコン.
晚餐:
ご飯, 野菜, 湯豆腐, カキ.
小食/其他:
チョコ, コーヒー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム.
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1614 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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