|
Практикую практически полный отказ от быстрых углеводов, глютеновых продуктов (мучное, пшеница И так далее). Ем МНОГО белка и овощей.
Тошнит от протеиновых батончиков от Kevin Levrone(((
|
88.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 114.55克 | 蛋白质: 174.12克 | 碳水物: 73.65克.
早餐: Kevin Levrone Anabolic Pro Bar Coconut, Каждый День Вишня Замороженная, ВкусВилл Чахохбили в Пикантном Маринаде, Лента Квашеная Капуста. 午餐: Фуджи Яблоко , Магнит Салат Овощной , Мистраль Гречка Отварная, ОВА Говядина Тушеная. 晚餐: На Парах Овощи На Пару , Петруха Филе Куриное. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|