在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 116.20克.
早餐: Couve Refogada. 午餐: Sal, Azeite de Oliva, Cebolas, Champignon, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado). 晚餐: Carne de Porco do Lombo Assada, Almeirão, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango. 小食/其他: Mamão Formosa, Kefir de Leite. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|