在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 89.02克 | 碳水物: 282.94克.
早餐: Dansukker Florsocker, Golden Delicious Apples, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, ICA Smör Normalsaltat, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese, Dansukker Strösocker, Kronägg Ägg, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Banana, Skåne Mejerier Gräddfil, Onions, Kronägg Ägg, Freshona Tomatpuré, ICA Fullkornsris, Carrots, Cabbage, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). 晚餐: Clementines, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Vitlökssås, Barilla Spaghettin N. 3, Nixe Tonfisk I Solrosolja. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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