在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 17.11克 | 蛋白质: 35.60克 | 碳水物: 118.10克.
早餐: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Chicken Stir Fry. 晚餐: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Firm Silken Tofu , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Apple, Tamarillo. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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