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kiki0931340025
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2021年01月27日
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, 2021年01月27日:
743 千卡
脂肪: 29.13克 | 蛋白质: 29.95克 | 碳水物: 101.42克.
早餐:
天泉草本 巧達雞蓉粥, 艾多美 綜合穀物飲.
午餐:
酪梨牛奶.
晚餐:
7-11 關東煮湯, 雞蛋, 白米粥.
小食/其他:
艾多美 蜂蜜飲, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）.
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1960 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时.
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