|
naik trun 57,95 tpi blm pup sih 😀
|
57.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 122.16克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 午餐: ABC Terasi, Dada Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Buah Naga, Frisian Flag Purefarm Low Fat. 小食/其他: Bakso Tempe, Tempura Udang. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|