在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
662 千卡
|
脂肪: 17.19克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 78.41克.
早餐: Blueberries, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Capilano Pure Australian Honey. 晚餐: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Obela Tzatziki, Tomatoes, Baby Spinach, White Pita Bread , Coles Chicken Breast Strips Souvlaki. 小食/其他: Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate. 更多的......
|
|
1652 千卡
|
运动:
Treadmill run/walk - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|