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estrelagard的日记, 2021年01月26日

Meu lanche da tarde

查看饮食日历, 2021年01月26日:
1479 千卡 脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 127.54克 | 碳水物: 98.07克.   早餐: AdeS Leite de Soja Original, Café Pelé Capuccino Tradicional. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Casas Pedro Gergelim Torrado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 小食/其他: Café, Mariza Canela em Pó , Rakkau Pea Protein Café, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Monama Castanha de Baru. 更多的......
2384 千卡 运动: 健身 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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