在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 112.35克 | 碳水物: 130.98克.
早餐: Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Плов с курицей. 晚餐: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Дымов Сервелат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|