在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3629 千卡
|
脂肪: 101.02克 | 蛋白质: 365.56克 | 碳水物: 314.14克.
早餐: Ironman Turbo Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Ironman Turbo Protein, Рафинад, Кофе (Растворимое). 午餐: Мясо с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Красная Цена Молоко 1,5%, Atech Nutrition Casein, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Салат Микс, Куриная Грудка, Красная Цена Молоко 1,5%, Ironman Turbo Protein, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|