在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 45.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 112.38克 | 碳水物: 208.19克.
早餐: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Батон, Махеевъ Повидло Яблочное , Шоколад, Пралине, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сырники. 上午茶: Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Батон. 午餐: Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Кефир 2,5%, Попкорн с Маслом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Гороховый Суп. 更多的......
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2328 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时 和 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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