在2014年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2193 千卡
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脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 278.62克.
早餐: Cappuccino Non Gras, Nesquik Chocolat Chaud. 午餐: Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, BN Casse Croûte, Flan Nature aux Oeufs, Carrefour Boudoirs, Bonduelle Petits Pois Carottes, Emincés Poulet au Petits Pois, Carrefour Filets de Poulet Rôtis. 晚餐: Jambon Cru Fumé, Bridélice Crème Anglaise, Carrefour Coeur Fondant au Chocolat Noir Carrouf, Stoeffler Flammekueche. 更多的......
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3809 千卡
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运动:
Mur ded - 1 小时, 滑雪(越野式) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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