在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2377 千卡
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脂肪: 75.51克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 235.05克.
午餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 香蕉, 水餃, 蘋果. 晚餐: 大腸麵線, 臭豆腐. 小食/其他: 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, asahi The Double Pilsner & Ale. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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