在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 39.04克 | 蛋白质: 116.89克 | 碳水物: 150.15克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado, Tirol Leite Desnatado. 午餐: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 小食/其他: Araçá, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uvas, Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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