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Rutrick的日记, 2021年01月25日

Joggen im vereisten Schneematsch trau ich mir dann doch nicht zu 😅 Aber Hauptsache unterwegs an der frischen Luft 🌫️🚶‍♀️🧣🎶

查看饮食日历, 2021年01月25日:
1501 千卡 脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 152.19克.   早餐: Schwartau Samt Himbeere, Seeberger Sesam Geschält, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Brunch Paprika Peperoni, Schrotbrot. 午餐: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. 晚餐: Gut & Günstig Cashewkerne, Banane, Milchreis. 小食/其他: Lindt Edelbitter Mousse Blaubeer-Lavendel. 更多的......
2321 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Hallo das beste was du machen könntest laufen, laufen 💪💯👍❤️🙋🏻‍♀️ 
2021年01月25日 会员:: gel196508
Hab das Laufen richtig lieben gelernt 🥰 
2021年01月25日 会员:: Rutrick
Sehr schön 👍💪 So geht es mir auch 😍 
2021年01月25日 会员:: ALESяJA
Pörfeckt 😊👌👍 
2021年01月25日 会员:: Bürotiger123
Guten morgen, wie bei uns ....bin gestern auch das erstemal nur auf gestreuten Bürgersteigen gelaufen ! ...ging so ...! 
2021年01月26日 会员:: buecherwurm_02
Nur nicht hinfallen 😅 Bei uns sind viele Bürgersteige nicht den Namen wert... Dorf halt 😆 Dann lieber mit festem Schuhwerk ab in die Pampa 🏞️ 
2021年01月26日 会员:: Rutrick
Fleißig👍 und das bei dem Modder 😅 da hatte ich es gestern deutlich besser, wir hatten zur Abwechslung mal Sonne und blauen Himmel 🥰. Hab es genutzt und bin am Wasser spazieren gegangen🌅 
2021年01月26日 会员:: Schoko-keks-monster
Oh Wasser 😍 Wenn ich könnte würde ich jeden Tag ans Wasser gehen 🌊 Ich kriege grad Meer-Weh 😌  
2021年01月26日 会员:: Rutrick
Ja, das Meer ist einfach Toll🥰 
2021年01月26日 会员:: Schoko-keks-monster

     
 

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