在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 118.04克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Брынза, Скворцово Балычок Куриный, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . 午餐: Мандарины, Любятово Печенье Лимонное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Яйцо, Бразильские Орехи. 晚餐: ТВХ Лепешка Тандырная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Творог 1%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|