在2014年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4057 千卡
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脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 184.90克 | 碳水物: 640.24克.
早餐: Nutella Nutella, Göbber 100 Frucht Erdbeer, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Dr. Karg Tomate & Mozzarella. 午餐: Bananen, Pink Lady Äpfel, Champignons, Aubergine Fddb, Uncle Ben's Natur-Reis. 晚餐: Seeberger Walnusskerne, REWE Frische Vollmilch, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Myprotein Instant Oats, Kölln Multikorn Flocken, Döner Kebab. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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