|
Суп из чечевицы «Масурдал» и доедаю пиццу 😬 Обед ~ 590 ккал Вы всегда укладываетесь в кбжу? Все следят за этим? Я почему то раньше не обращала внимание, смотрела только на ккал и старалась есть полезную еду и больше овощей... 🤨
|
1286 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 140.77克.
早餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. 午餐: ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Пицца с Ветчиной и Грибами. 晚餐: Санта Бремор Сельдь Матиас, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 小食/其他: Мёд, Greenfield Чай Чёрный. 更多的......
|
|
 评论
Я стараюсь следить за бжу, но сильно не заморачиваюсь)
2021年01月28日 会员：: manyshina
|
Я слежу за бжу и пишу питание на следующий день с учётом бжу и калорий, иногда позволяю сладости или что-то вредное, просто вписывая в бжу
2021年01月29日 会员：: plus_size_girl
|
Мила, видимо и меня ждёт такая учесть) иначе жить времени не будет)
2021年02月1日 会员：: iNatalisha
|
Лиза, попробую так, но боюсь на долго меня не хватит)))
2021年02月1日 会员：: iNatalisha
|
Я уверена что все получится 😉
2021年02月1日 会员：: plus_size_girl
|
|
|