在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 202.35克.
早餐: Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham, Nutella Choco, Boni Croissant. 午餐: Pistolet, Groentensoep, AH Americain Nature. 晚餐: Colruyt Filet Américain, King's Crown Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Peren, Alpro Soya Mild & Creamy, Koekje, Chips. 更多的......
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1956 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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