在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 136.76克 | 碳水物: 96.68克.
早餐: President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Quaker Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kiwi Fruit. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato. 晚餐: Sunrise Firm Tofu, Steamed or Poached Croaker. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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