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Sees DJ的日记, 2021年01月25日

在2021年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
76.1 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月25日:
1771 千卡 脂肪: 124.49克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 85.76克.   早餐: Piracanjuba Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Café. 午餐: Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Qualitá Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 晚餐: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Paulista Creme de Leite Leve, Maçã Verde. 小食/其他: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Canela, Café. 更多的......
2605 千卡 运动: 坐着 - 11 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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