在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 71.81克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 138.06克.
早餐: Naturella Крем-Сир З Травами, Сильпо Багет Гречневый, Авокадо, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Скрембл. 午餐: Оливковое Масло, Куриное Филе, Болгарский Перец, Картофельные Ньокки. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Соевый Соус (Тамари), Оливки, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный). 小食/其他: Виноград, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|