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YoungWerther的日记, 2021年01月25日

Daar gaan we

查看饮食日历, 2021年01月25日:
1774 千卡 脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 87.86克 | 碳水物: 265.04克.   早餐: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 午餐: Ei, Suiker, Everyday Magere Yoghurt, Regalo Augurkenschijven, Bruine Boterham. 晚餐: Boter, Suiker, Brinta Volkoren Graanontbijt, Everyday Magere Yoghurt, Ajuin, Tomaten, Printana Prinsessenbonen, Delhaize Ovenaardappelen. 小食/其他: Pindakaas, boterham, Clean Nutrition Whey Protein, Kippenbouillon. 更多的......
2360 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......

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