在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 33.02克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Кабачок, Говяжий Фарш, Растительное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кабачок, Говяжий Фарш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добряна Сыр Король Артур, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла . 午餐: Лента Смородина Замороженная. 晚餐: Омега Льняное Масло Нерафинированное. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|