在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1834 千卡
|
脂肪: 75.54克 | 蛋白质: 135.69克 | 碳水物: 151.53克.
早餐: Грецкие Орехи, Yayla Чиа, Мир Орехов Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". 午餐: Фисташки, Миндаль Миндаль, Good Food Семечки Подсолнечника, Макфа Спагетти Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Шелковица Сушеная, Фруктовый Сад Томатный Сок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоки Семеренко , Курица Вареная, Главсуп Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|