|
satu hari turun 2ons normal nggak?!! kok diet kali ini rada susah yah, padahal dulu tahun 2017 pernah diet dua hari bisa sekilo turun nya.. dulu makanya malah unfaedah dari pada yg skrg..
|
767 千卡
|
脂肪: 22.38克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 80.00克.
早餐: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Jambu Biji, Singkong Goreng, Bakwan. 更多的......
|
|