在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 117.30克 | 碳水物: 136.10克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Шадринск Молоко 7,1%. 午餐: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Сало, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 晚餐: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. 小食/其他: Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Bombbar Chocolate Brownie, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Грейпфрут, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|