在2021年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 33.73克 | 蛋白质: 106.51克 | 碳水物: 106.38克.
早餐: Tape Ketan Putih. 午餐: Rempeyek, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Rempeyek, Ote-ote, Donat Dilapisi Gula, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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