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Pós férias 2: all inclusive
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54.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 125.20克 | 碳水物: 114.90克.
早餐: Banana Caturra, Scala Queijo Prato, Ovo, Padaria Pão Francês, Wafle café. 午餐: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Kefir de Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Zero 12 Grãos. 小食/其他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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