在2021年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 99.63克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, Freybe Canadian Back Bacon, Harvest Back Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Cobs Sourdough Vienna. 午餐: Synergy Guava Goddess Kombucha, Napa Cabbage (Cooked), Bacon, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . 晚餐: Beef Heart . 小食/其他: Farmers Market Mcintosh Apples, Dried Prune, Custard or Cream Filled Puff Pastry. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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