Vicky210106的日记, 2021年01月24日

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1332 千卡

脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 131.69克. 早餐: 純乳酪, 炒雞蛋（整個）, 香菇, 炒金針菇, 炒米粉. 午餐: 烚蛋, 蕃薯. 晚餐: 蔥, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 惠康 (Wellcome) 燒烤牛扒, 四季豆. 更多的......

1991 千卡

运动: 徒步旅行 - 3 小时和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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