在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3207 千卡
|
脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 128.40克 | 碳水物: 475.47克.
早餐: Koska Yaz Helvası, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bal, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Sahanda Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Bim Karışık Turşu, Susamlı Simit, Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata, Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kestane, Simbat Mebrum Hurma, Muz, Mandalina, Dondurma, Nar Suyu, Eti Karam Bitter. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|