在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 34.73克 | 碳水物: 179.06克.
早餐: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|