在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3110 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 281.19克 | 碳水物: 329.36克.
早餐: Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Монастырский, Ironman Turbo Protein, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Ironman Turbo Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Икра, Белый Хлеб. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Ironman Turbo Protein, Греческий Салат, Ironman Protein Bar Cocos. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|