在2021年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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53.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 106.56克 | 碳水物: 111.78克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Курага, Myllyn Paras Овёс Резаный . 午餐: Aylin Наршараб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Филе Грудки без Кожи. 晚餐: Зеленый Горошек (Замороженный), Перекресток Форель Радужная. 小食/其他: Corny Батончик со Злаками Ваниль, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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