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hoy será de nuevo mi día 1 😊
he estado comiendo mucho las últimas 2 semanas
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 46.92克 | 碳水物: 126.83克.
午餐: Pescado Frito, Menestra, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Manzana. 小食/其他: Camote Cocido, Chupetin, Manzana. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
Ánimo, amiga. Yo también voy a reiniciar mi dieta y ejercicio. :)
2021年01月23日 会员：: MiraiWeed
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gracias, animo para ambas.. espero te vaya bien con tu rutina de ejercicio y tu dieta.
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No pasa nada si comes UNA cosa mala en un día, con tal que llegues a tus requetimientos nutricionales diarios esta bien, LO PEOR que puedes hacer es comer una cosa mala y luego no parar por sentirte culpable mi ig @adrianoalvites si tienes dudas escribe
2021年01月24日 会员：: adrianokum
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2021年01月24日 会员：: samiraco
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