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jejum 17/7
chá gengibre
chá sb
almoço lowcarb
chá sb
iorgut chia
lanche
chá sb
jantar
chá sb
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95.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 122.02克.
午餐: Queijo Branco, Peito de Frango, Ovo. 晚餐: Carne Moída Refogada, Quiabo, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Italac Leite Integral, Pão Francês, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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